最近、「ランニングはじめたよ」という方が多くなってきた気がします。

私も、とてもゆっくりですが、ジョギングはじめました。

健康チェックや運動、必要だとわかっていながらも、なかなかやる気スイッチがONになりません。

でも、「睡眠のこと」「歯のこと」「体力のこと」「運動のしかた」など、病院やジムへ行くまでもないけど、気になることや知りたいことって、実はたくさんありますよね。

気軽に公園の中で、専門家にチェックしてもらえるなんて、なかなか無い機会ですので、活用しないともったいない！

お見逃しなく。

どんなステージやブースが登場するのか、いくつかご紹介します。

◯NTT西日本　ICTを活用した未来の公園　みらいパーク

・ぽっぽごっこ…ICTの力でワクワクする電車ごっこを体験。アプリの音声指示に合わせてハンドルを操作しながら遊ぼう！

・てくてくみっけ！…アプリの画面に出てくるいろいろな形や色を探してみよう。見つけたら写真をパシャリ！さぁ、いくつ見つけられるかな？※てくてくみっけ！は、poiiiiintが開発・提供するios用アプリです。

・Gyutto（ギュット）…ICTタグをつけたお子さまが一定距離以上離れると、アプリでお知らせ。

◯ステージ

ウォーキング、ストレッチ、エクササイズなど、専門家による効果的な方法を紹介。たび丸くんによる健幸体操で年齢問わずに、思いっきり体操しましょう。

歯ブラシの使い方を紙芝居を使って伝授。小さなお子さまにもぜひ。

*ステージの時間が決まっています。チラシの表面下段を確認ください。

◯体験エリア

ホットヨガのカルド草津滋賀がプロデュースする「パークヨガ」がおススメ。芝生の上で、のびのびヨガを体験することができます。とっても気持ちがいいですよ。

パークヨガ＜事前予約・当日先着順＞

時間：①11:00～、②14:00～

参加人数：20名／レッスン

対象者：小学生以上

レッスン時間：約40分

受付：カルド草津滋賀ブース

※下に敷くタオルは準備します。

ノルディックウォーク体験会＜当日受付順＞

ノルディックポールを使った歩き方の指導をします。実際に公園内を歩いて、正しいノルディックウォークを体験しよう。

対象者：小学生以上（小学生は保護者同伴）

エリア：de愛ひろば公園内

受付：くさつ健・交クラブブース

ほか、ハンドマッサージや市民活動くさねっこによる健康情報マルシェ。

◯体験ブース

７つの体験ブースが登場。「睡眠」「血管年齢」「体力チェック」「みらい健康テクノロジー」「歯・お口の中」「食と運動」をテーマにしたブース、立命館大学の学生たちによるカラダに優しいスープの販売を行います。

◯健幸飲食エリア

地元食材を使った飲食店やからだに優しいお弁当など、食を通じて健幸体験！

◯クサツココリバ

カルド草津滋賀：ブースでお水やスポーツドリンクなど飲み物、ヨガウエアを販売。

SUNDAY’S BAKE RIVER GARDEN：10/10-11/10まで期間限定！ランチセットに＋500円で窯焼き野菜、ディナータイムは、肉厚の「牛タンの粗挽きペッパーグリル」がメニューに登場。

サルティンボッカ：地元草津市の花「あおばな」を使った特製フォカッチャを、当日限定で販売。

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■健幸フェア

日時：11月10日（土）10:00-17:00

場所：草津川跡地公園de愛ひろば

主催：草津まちづくり株式会社

協力：草津川跡地公園パートナーズ

☎077-564-5888

e-mail info@kusatsu-machizukuri.co.jp

※開催の有無については、本ページ、Facebookでお知らせします。

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注意事項

★体験イベントなどに参加される方は、動きやすい服装・運動靴でお越しください。飲み物も各自持参ください。

★イベント記録のためスタッフが写真撮影を行います。撮影した写真はホームページやSNS等で使用させて頂きますので、あらかじめご了承ください。